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Ein Großteil der in den medizinischen Literaturwerken veröffentlichten Forschungsstudien basiert auf einem ausgewogenen hypokalorischen Ernährungsplan mit einer Verringerung des Stromverbrauchs um 500 bis 1.000 kcal gegenüber dem üblichen Kalorienverbrauch des Patienten. Die US-amerikanische

FDA (FDA) empfiehlt solche Diätpläne als “gemeinsame Therapie” für professionelle Tests neuer Arzneimittel zur Gewichtsreduktion, die sowohl von der Gruppe der energetischen Wirkstoffe als auch von der Placebogruppe angewendet werden sollen (FDA, 1996).MahlzeitenersatzGerichte Ersatzprogramme werden den

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Verbrauchern zu einem Bewertung  PhenGold zum Abnehmen   test relativ günstigen Preis angeboten.

PhenGold – Bewertung – test – NebenwirkungenDie Branche für den Ersatz von Gerichten Nebenwirkungen  PhenGold zum Abnehmen Bewertung schlägt vor, 1 oder 2 der 3 täglichen Gerichte gegen ihre Produkte auszutauschen, während das dritte Gericht vernünftig ausgewogen sein sollte. Darüber hinaus werden täglich 2 Leckereien mit Obst, Gemüse oder Diätplan-Snackbars empfohlen. Mit dieser Strategie essen die Menschen ungefähr

1.200 bis 1.500 kcal / Tag.In einer Reihe von Studien wurde die langfristige test   PhenGold  Nebenwirkungen Gewichtserhaltung unter Verwendung von Geschirrersatz untersucht, entweder selbst verwaltet (Flechtner-Mors et al., 2000; Heber et al., 1994; Rothacker, 2000), mit energetischer Ernährungsberatung oder mit Verhaltensänderungsprogramme (Ashley et al., 2001;

Ditschuneit sowie Flechtner-Mors, 2001; Ditschuneit et al., 1999) im Vergleich zu typischen kalorienreduzierten Diätplänen. Der größte Teil des Gewichtsmanagements fand zu Beginn der Studien statt (in Bezug auf die ersten drei Monate des Plans) (Ditschuneit et al., 1999; Heber et al., 1994). Eine Forschungsstudie ergab, dass

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Frauen zwischen dem sechsten und dritten Monat der Strategie mehr Gewicht  kaufen PhenGold zum Abnehmen  erfahrungen verloren,

PhenGold – zum Abnehmen - kaufen – erfahrungen – commentMänner jedoch im dritten Monat viel Gewicht verloren (Heber et al., 1994). Alle comment   PhenGold  zum Abnehmen kaufen Untersuchungen führten nach 2 bis 5 Jahren Nachuntersuchung zu einer Aufrechterhaltung einer signifikanten Fettverbrennung. Hillsides (2000) Überprüfung von Rothacker (2000) erklärte, dass das Team, das Geschirrersatz erhielt, während des

5-Jahres-Programms eine kleine, aber signifikante Gewichtsreduktion bewahrte, während  erfahrungen PhenGold comment das Kontrollteam eine signifikante Menge an Gewicht zunahm. Eine aktive Intervention, die Ernährungsberatung und auch Therapie umfasste, war bei der Gewichtserhaltung viel zuverlässiger, wenn Geschirrersatz zum Ernährungsplan gehörte (Ashley et al., 2001).

Es wurde ebenfalls festgestellt, dass Mahlzeitenersatzprodukte die Lebensmittelmuster verbessern, einschließlich der Vitamin- und Mineralstoffzirkulation, der Aufnahme von Spurenelementen sowie der Aufrechterhaltung der Obst- und Gemüsezufuhr.Die dauerhafte Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts mit

Ersatzstoffen erhöht die Biomarker für die Bedrohung durch

Krankheiten, einschließlich der Erneuerung des Blutzuckerspiegels (Ditschuneit und auch Fletchner-Mors, 2001), des Insulins und auch des Triacylglycerins. erhöhter systolischer Bluthochdruck (Ditschuneit und Fletchner-Mors, 2001; Ditschuneit et al., 1999); und verringert auch das Plasmacholesterin (Heber et al., 1994).

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Winick und auch Mitarbeiter (2002) bewerteten Mitarbeiter in stressigen Aufgaben (z. B.  inhaltsstoffe PhenGold zum Abnehmen  anwendung Polizisten, Feuerwehrleute und medizinische Einrichtungen sowie Luftfahrtarbeiter), die an der Gewichtsreduzierung auf der Baustelle teilnahmen, sowie an Instandhaltungsprogrammen, bei denen Mahlzeitenersatz verwendet wurde.

PhenGold – inhaltsstoffe – anwendung – preisEs wurde festgestellt, dass die Mahlzeitenersatzstoffe bei der Gewichtsreduzierung und der  preis PhenGold zum Abnehmen inhaltsstoffe  Aufrechterhaltung der Gewichtsreduktion nach 1 Jahr zuverlässig sind. Auf der anderen Seite berichteten Bendixen und Kollegen (2002) aus Dänemark, dass Geschirrersatzprodukte mit ungünstigen Endergebnissen beim Gewichtsverlust sowie bei der

Gewichtserhaltung zusammenhängen. Dies war jedoch keine anwendung   PhenGold  preis Interventionsforschung;

Einzelpersonen wurden 6 Jahre lang per Telefoninterview verfolgt und die Daten wurden selbst gemeldet.Aus dem Gleichgewicht geratenehypokalorische Diätpläne Unausgewogene hypokalorische Diätpläne beschränken einen oder mehrere der kalorienhaltigen Makronährstoffe (gesundes Protein, Cho sowie Fett).

Die von ihren Befürwortern für diese Ernährungspläne vorgebrachten Gründe sind, dass die Einschränkung eines bestimmten Makronährstoffs den Gewichtsverlust erleichtert, während die Einschränkung der anderen dies nicht tut. Einige dieser Diäten werden in Büchern veröffentlicht, die sich an die normale Öffentlichkeit richten.

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Sie werden häufig nicht von Gesundheits- und Wellnessfachleuten erstellt und basieren  Amazon PhenGold zum Abnehmen  Aktion normalerweise nicht auf klinischen Audio-Ernährungskonzepten. Für einige der Ernährungsroutinen dieser Art gibt es einige oder keine Studienveröffentlichungen, und praktisch keine wurden tatsächlich langfristig untersucht. Infolgedessen können einige

PhenGold – zum Abnehmen - Amazon – Aktion – Deutschland Schlussfolgerungen hinsichtlich der Sicherheit und auch hinsichtlich der  Deutschland PhenGold zum Abnehmen Amazon  Wirksamkeit solcher Diäten gezogen werden.

Die wichtigsten Arten von aus dem Gleichgewicht geratenen, hypokalorischen Diätplänen  Aktion PhenGold Deutschland werden unten aufgeführt.Proteinreiche, kohlenhydratarme DiätenEs gab tatsächlich erhebliche Streitigkeiten über den idealen Anteil des Makronährstoffverbrauchs für Erwachsene. Diese Forschungsstudie kontrastiert normalerweise die

Menge an Fett und CHO; Die Leidenschaft für gesundes Protein in der Ernährung hat jedoch zugenommen (Hu et al., 1999; Wolfe und Giovannetti, 1991). Studien haben nach den Ergebnissen einer höheren gesunden Protein-Diät (CHO / Protein-Anteil ~ 1,0) im Vergleich zu einer höheren CHO-Diät (CHO / Protein-Verhältnis ~ 3,0) gesucht.

Obwohl das proteinreiche Diätschema im Vergleich zum Diätplan mit hohem CHO-Gehalt (Nonprofessional et al., 2003a, 2003b; Piatti et al., 1994) keine wesentlich unterschiedliche Fettverbrennung verursacht, wurde berichtet, dass die proteinreiche Diät fördert Bessere Verbesserungen des Körper-Make-ups durch Einsparung von fettfreier

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Körpermasse (Layperson et al., 2003a; Piatti et al., 1994).In den 1970er und  forum PhenGold in apotheke 1980er Jahren wurden Stillman und auch

Baker (1978) sowie Atkins (Atkins, 1988; Atkins und auch Linde, 1978) in der bestellen   PhenGold zum Abnehmen  forum  amerikanischen Öffentlichkeit proteinreiche, CHO-arme Ernährungspläne eingeführt in jüngerer Zeit von Sears und Lawren (1998). Einige dieser Diätprogramme sind fettreich (> 35 Prozent von kcal), während andere einen moderaten

PhenGold – forum – in apotheke – bestellenFettgehalt aufweisen (25 bis 35 Prozent von kcal). Während viele dieser Ernährungspläne  in apotheke PhenGold zum Abnehmen bestellen von Nichtwissenschaftlern gefördert wurden, die tatsächlich wenig oder keine ernsthafte klinische Forschung betrieben haben, wurden einige der Routinen strengen Forschungsstudien unterzogen (Skov et al., 1999a, 1999b).

Es bleibt jedoch ein Mangel an randomisierten medizinischen Tests über einen Zeitraum von 2 oder mehr Jahren bestehen, die erforderlich sind, um das potenziell wertvolle Ergebnis des Gewichtsverlusts (durchgeführt mit praktisch jedem Ernährungsprogramm, unabhängig davon, wie aus dem Gleichgewicht geraten) zu bewerten Blutfette.

Darüber hinaus sind längere Studien erforderlich, um die positiven

Auswirkungen der Fettverbrennung von den dauerhaften Auswirkungen einer aus dem Gleichgewicht geratenen Ernährung zu trennen.Autoren von Büchern, die sich an die Laien richten, haben tatsächlich die Vorteile einer proteinreichen Diät empfohlen, die darin besteht, dass die Einnahme einer proteinreichen,

CHO-armen Diät einen “nahezu euphorischen” Zustand höchster physischer und auch psychischer Effizienz erzeugt (Sears as sowie Lawren, 1998). Diese Versicherungsansprüche werden nicht durch klinische Informationen gestützt.Obwohl vorgeschrieben ist, dass diese Diäten ad libitum konsumiert werden, ist die vollständige tägliche

Stromaufnahme aufgrund der Einheitlichkeit der Lebensmittelauswahl, anderer Vorschriften des Diätplans und auch eines erhöhten Sättigungsergebnisses von gesundem Protein tendenziell verringert. Darüber hinaus führt die Begrenzung der CHO-Aufnahme zum Verlust von Glykogen sowie zu einer ausgeprägten

Diurese (Coulston und auch Rock, 1994; Miller und Lindeman, 1997; Pi-Sunyer, 1988).

Daher zeigt der relativ schnelle vorläufige Gewichtsverlust, der bei diesen Diäten auftritt, hauptsächlich den Verlust von Körperwasser anstelle von eingespartem Fett. Dies kann für Militärangestellte eine erhebliche Sorge sein, da selbst eine leichte Dehydration schädliche Auswirkungen auf die körperliche und auch kognitive

Leistung haben kann. Zum Beispiel können kleine Veränderungen im Trinkstand die Fähigkeit eines Piloten der Streitkräfte beeinflussen, Veränderungen im Gleichgewicht zu spüren.Die Ergebnisse einer Reihe kürzlich durchgeführter Studien legen nahe, dass proteinreiche Diätpläne mit niedrigem CHO-Gehalt ihre Vorteile haben könnten.

Zusammen mit der Einsparung von fettfreier Masse (Piatti et al., 1994) und der Erzeugung eines höheren Gewichts und Gewichtsverlusts als Diätpläne mit hohem CHO-Gehalt (Skov et al., 1999b) wurden proteinreiche Diätpläne mit einer Abnahme der Nüchtern-Triglyceride in Verbindung gebracht und komplementäre

Fette bei gesunden und ausgewogenen

Themen sowie bei der Normalisierung des Nüchterninsulinspiegels bei hyperinsulinämischen, normoglykämischen Übergewichtsthemen (Baba et al., 1999; Skov et al., 1999b). Darüber hinaus senkte eine 45-prozentige gesunde Proteindiät die Kosten für die Ruhekraft in signifikant geringerem Maße als eine

12-prozentige gesunde Proteindiät (Baba et al., 1999). Der Umfang dieser Studien, in denen proteinreiche Diätpläne untersucht wurden, dauerte nur 1 Jahr oder viel weniger. Die dauerhafte Sicherheit dieser Ernährungspläne wird nicht verstanden.Fettarme Diäten Fettarme Diätengehören seit mehreren Jahren zu den am häufigsten verwendeten

Zusammenfassung

Behandlungen für Gewichtsprobleme (Astrup, 1999; Astrup et al., 1997; Blundell, 2000; Castellanos sowie Rolls, 1997; Flatt, 1997; Kendall et al., 1991; Pritikin, 1982). DasDie schwersten Formen dieser Diäten, wie sie von Ornish (1993) und Pritikin (1982) vorgeschlagen wurden, empfehlen einen